Méregteleníts borókával!

Ebben az üvegben nem az illóolaja van! :)
Fotó: Ebinger Mónika

Borókával indult a szezon!

Ahogy már írtam, nagyon szeretek tájfutni. Nemrég az idei szezon is elindult a Boróka Kupával! Mostantól november közepéig az egyik kedvenc hobbimnak hódolhatok, ha esik, ha fúj, de leginkább, ha süt a Nap! :) 

Magyarországon van egy igazi (ős)borókás terület az Alföldön, ami egy csemege a tájékozódást illetően, innen a verseny neve. Tudjátok, hogy miért gint kap a győztes, ha végig ért a szúrós-tüskés rengetegben? Mert borókából készül!

De hogy jön ez ide?

Természetesen úgy, hogy a borókának illóolaja is van, sőt, nem is egyféle és micsoda szuper mind! Ennek apropóján most az egyik fajtáját be is mutatom neked! 

A közönséges boróka (Juniperus communis) illóolaja azt üzeni neked, hogy 

"Erő és nyugalom birtokában ne félj semmitől!"

Elsőre beleszagolva kellemesen kitisztítja a fejemet is, nem hiába van a szervezetre is tisztító hatással. 

 Kiváló hatása érvényesül például ilyenkor:

- reuma

- lábödéma

- izomgörcs

- ideggyulladás

Mindezt azért, mert például: 

Fizikálisan 

- vízhajtó

- keringést fokozó

- antireumatikus

- anyagcsere fokozó (pl. cellulitnál!)
- összehúzó

- faggyúmirigy működést szabályozó

- segít köszvény esetén

- segít a menstruációs ciklust szabályozni

Pszichésen pedig szorongásoldó, stresszoldó és segít pozitívan látni a világot. (De nem azért, mert sok gint iszol, hanem az illóolajat masszírozva, párologtatva és szaglóüvegcsként! :)))) 

A vízhajtó és keringést fokozó hatása miatt kiváló társunk lehet egy tavaszi méregtelenítés során, például a méregtelenítés alatt fontos szerepet játszó masszázs során! 

Fontos! A közönséges boróka illóolaja ellenjavallt várandós, szoptatós kismamának és kisgyermekeknek, valamint vesebetegeknek! 

Hozok majd egy "lágyabb" boróka típust is, mégpedig a virginiai borókát! 

Most pedig írd meg kommentben, hogy te már méregtelenítettél valahogy? Ha igen, hogyan, milyen formában? 

Illatos napot!
Fanni
A terápiás illóolajok szakértője, aromaterapeuta.

Aromaterapeutaként kizárólag megfelelően ellenőrzött, terápiás minőségű illóolajat javaslok felhasználásra, ahogy teszem azt én is. Pontos felhasználásukhoz fordulj hozzám, mint aromaterapeutához, A terápiára alkalmas illóolajokat tőlem is beszerezheted, de bármilyen aromaterápiás kérdés kapcsán is keress bátran .   

A blogban leírt receptekért, tanácsokért kizárólag az általam készített keverékek esetében tudok felelősséget vállalni, mivel nem tudom ellenőrizni, hogy adott esetben te milyen alapanyagból készíted a keveréket. 

Légy körültekintő és légy tisztában az egyes illóolajok ellenjavallataival, ezek ismeretében válaszd ki és alkalmazd a megfelelő illóolajat. Alkalmazás előtt javasolt bőrpróbát végezni az illóolajokkal a könyökhajlatban. Az illóolajokat minden esetben hígítva és csak külsőleg alkalmazd.

A fentiek semmilyen esetben nem helyettesítik az orvosi konzultációt, bizonyos esetekben csupán kiegészíthetik azt. 

Házi wellness 1.- Az illóolajos fürdő

Elmerülni egy kád forró vízben... imádom. Néha azt érzem, hogy ez jár nekem. Igen, jár. És neked is.

De el kell ismernem, hogy ez vízpazarlás, épp ezért többnyire zuhanyozom, de hetente egyszer nagyon jól esik egy fél óra nyugalom. De tenni is kell érte. Úgy alakítom az életem, hogy beleférjen, mert szeretem. Ha szeretném, akkor meg tudom teremteni azt a fél-egy órát, amikor háborítatlanul magamra figyelhetek. Ez az én házi wellnessem. Teremtsd meg rá az időt. Persze ez nemcsak fürdés lehet, hanem bármi, amitől Te jól érzed magad! Nem csak a testem, a lelkem is újjászületik a magamra fordított idő alatt.

Egy ideje tűnt csak fel, hogy rendszeresen úgy alakulnak a péntekjeim, hogy „na most vagyok elfáradva, és de jól esne lelazulni egy kád vízben…aztán új erőre kapni a nap további részére”. Aztán azóta szándékosan alakítom így. Ez az idő csak az enyém és ennyi.

Természetesen, ahogy a napjaimat átszövi az aromaterápia, úgy a fürdőmből sem hiányozhatnak az illóolajok. De mit is teszek bele? :)