A citrom illatát tapasztalatom szerint mindenki szereti. Amint megérzed, jó kedved lesz tőle. Ugyanez igaz a többi citrusfélére is, én csak "jókedvű olajoknak" hívom őket. A kellemes illatukat az illóolajoknak köszönhetik.
De most nézzünk a CITROM ILLÓOLAJról néhány hasznos, érdekes dolgot dióhéjban.
A citromhéj (Citrus limonum ze) illóolaja egy igazi "friss szél a vitorlád számára". Jön és a lendületével továbbvisz!
Egyébként hivatalos nevén citromhéj esszencia, ahogy minden más citrusféle héjából préselt illóolaj is. Ám a hétköznapokban erre is csak illóolajként szoktunk hivatkozni.
Mit tud a citrom illóolaja?
A hatását tekintve ez a legjobb légtérfertőtlenítő. A téli időszakban mindenképp vesd be legegyszerűbben akár párologtatóba, akár (nappal használt) masszázsolajba bedörzsöléshez az erős immunrendszeredért.
Ezen felül például kiváló
- vírusölő
- baktérimölő
- immunerősítő
- méregtelenítő
- faggyútermelést szabályozó (pattanás, korpa)
- savsemlegesítő
- nyirokkeringést serkentő
- érproblémák kezelésére
Lelki szinten pedig úgy hat, hogy
- egyszerre nyugtat, miközben az elmédet frissíti, így
- segít koncentrálni, összpontosítani (pl. reggel illetve délután munkánál, ill. tanulásnál+számonkérésnél tökéletes)
- felvidít az illatával
- a depressziós, szorongásos tüneteket csökkenti
- érzelmi kimerültség esetén támogat
Immunerősítéshez egy teáskanál hidegen sajtolt sárgabarackmag olajba tegyél 5 csepp (gyereknek 2-3 csepp) terápiára alkalmas citrom illóolajat, és finoman dörzsöld be a mellkas, a gerinc és a hát területére. Ezt reggelente javaslom, estére már nem, mivel élénkítő hatása van.
(Figyelem, a bőrön való használata után 8-10 óráig kerüld a napfényt, mert fényérzékenyítő hatása lehet!)
Egészséges az egész osztály?
Ééééés figyelem, megtörtént eset következik! Ha szeretnéd, ha egészséges lenne a gyermeked, akkor olvass tovább! :)
Óbudán több esetben is megfigyelték, hogy abban az óvodás csoportban és iskolai osztályban, ahol elektromos/ultrahangos diffúzorból citrom illóolajat* párologtattak napközben a teremben, a gyerekek 90-95%-a egészséges maradt és csupán alig néhány gyerek lett beteg az egész influenzás, megfázásos időszak alatt. * A citrom illóolajat keverni is lehet a hatékonyságfokozás érdekében más, fertőtlenítő illóolajjal.
Így
- a gyerekek kicsattantak az egészségtől
- természetes és finom illatú megoldást találtak
- nem kellett orvoshoz rohangálni
- nem kellett gyógyszerre költeni ezreket
- a szülőnek nem kellett betegszabadságra mennie és
- ápolnia a magát rosszul érző gyermeket
- hamarosan a többi csoport is beszerzett magának egy-egy diffúzort/elektromos párologtatót
- a citrom lendületével és frissességével boldogan játszottak egész nap, finom illattal körbeölelve
Mindez mindenhol elérhető, akár osztálypénzből, vagy ha közösen összedobva, minden gyerek után csupán pár száz forintot fizet be pluszban a szülő. A diffúzor pedig semmivel sem veszélyesebb, mint egy konnektorba dugott lámpa/diavetítő, bármi.
Szerintem ennyit megér az egészség.
És persze a diffúzor nemcsak egy szezonban használható, hanem éveken át. Szerintem egyik szülő sem ellenkezne, ha egészséges maradhatna a gyermeke.
Természetesen ugyanez a munkahelyedre is érvényes lehet, csak egészséges felnőttekkel! :)
Ha szeretnétek diffúzort az iskolába, óvodába, irodába, akkor nálam jó helyen jártok, keressetek!
A citrom illóolajért, annak pontos használatához, adagolásához, egyedi keverékekért forduljatok hozzám, illetve emellett számos influenza megelőző- és kezelő praktikám is van még! :)
A te praktikádat pedig írd meg kommentben, gyűjtsük együtt a hatékony ötleteket!
Fanni
Az aromaterapeuta illóolaj szakértőd.
Aromaterapeutaként kizárólag megfelelően ellenőrzött, terápiás minőségű illóolajat javaslok felhasználásra, ahogy teszem azt én is. Pontos felhasználásukhoz fordulj hozzám, mint aromaterapeutához, A terápiára alkalmas illóolajokat tőlem is beszerezheted, de bármilyen aromaterápiás kérdés kapcsán is keress bátran .
A blogban leírt receptekért, tanácsokért kizárólag az általam készített keverékek esetében tudok felelősséget vállalni, mivel nem tudom ellenőrizni, hogy adott esetben te milyen alapanyagból készíted a keveréket.
Légy körültekintő és légy tisztában az egyes illóolajok ellenjavallataival, ezek ismeretében válaszd ki és alkalmazd a megfelelő illóolajat. Alkalmazás előtt javasolt bőrpróbát végezni az illóolajokkal a könyökhajlatban. Az illóolajokat minden esetben hígítva és csak külsőleg alkalmazd.
A fentiek semmilyen esetben nem helyettesítik az orvosi konzultációt, bizonyos esetekben csupán kiegészíthetik azt.
