Pour Homme - aromaterápia férfiaknak

Kedves Hölgyek, Anyukák, Lányok, Asszonyok, Nagymamák! 

És persze, kedves Férfiak, tudom, hogy ti is olvassátok! :)

Egy kevés kozmetikumot minden férfi használ, legyen szó akár csak a borotválkozás utáni krémről, de van, akinél egy egész polcot elfoglal a paletta. 

A tapasztalatom szerint a férfiak ragaszkodnak a régi, jól bevált "szerekhez", még akkor is, ha az összetevők legalább fele csupa szintetikus, haszontalan és káros anyag, és én például sikítani tudnék tőle. :) 

A hölgyeknél sokkal nehezebben barátkoznak meg az újjal, még akkor is, ha a kedves kifejezetten nekik készíti otthon, finom, de nem tolakodó illatú, természetes és hatékony keverékről van szó. Nekik sokszor csak a "bolti" és a régi kell, még akkor is, ha csupa szintetikum. :( 

Pour Homme - aromaterápia férfiaknak

Azonban egy hét múlva a Széchenyi Fürdőben a Hungarian Spring  női kozmetikumcsalád után bemutatkozik az Adrienne Feller brand új, természetes összetevőkből álló, aromaterápiás termékcsaládja, a POUR HOMME is, mely kifejezetten Férfiaknak készült. 

És persze, nekünk, Nőknek is, mivel mi is élvezhetjük rajtuk ezeket a finom illatukat! :) Majd beszámolok arról, hogy ezek a "pasibűvölő" kozmetikumok nálunk mekkora sikert arattak. :)

Az új termékcsaládról olvassátok tűzközelből, egyik mesterem Ágota cikkét. Remélem Ti is érezni fogjátok közben a tömjén, a rozmaring, a gyömbér és a citrom kedves, de nem erőteljes, finom illatát: http://aromareneszansz.blog.hu/2014/11/07/a_ferfi_es_az_illata 

Veled is találkozom a bemutatón?  

Örülök, ha találkozunk ott, ám természetesen a megjelenés után az egész kollekciót beszerezheted majd nálam! Egyúttal megkönnyítem az ajándékkeresést is az ünnepekre, szülinapra, sok pasinak úgysem egyszerű ajándékot kitalálni. ;)

Illatos napot! 
Fanni 
A személyes aromaterapeuta szakértőd. 

5+1 tipp: Hogyan válasszunk párologtatót illóolajhoz?

Az illóolajok használatának egyik legegyszerűbb módja, ha pár cseppet párologtatóba teszünk. Ezáltal a légtérbe kerülnek az illóolajok, melyeket kellemes hangulatot adnak a térnek, adott esetben fertőtlenítik a levegőt, nyugtatnak, esetleg karácsonyi hangulatot idéznek. Ez már csak tőlünk függ, attól, hogy milyen illóolajat választunk. A levegőből belélegezve azonban bejut a tüdőnkön keresztül a véráramba is, így fontos, hogy ilyen esetben is jó minőségű illóolajokat alkalmazzunk. 

De hogyan válassz párologtatót? 

Léteznek a klasszikus, mécseses párologtatók és a modern, ultrahangos diffúzorok. 

Kezdjük a pluszeggyel! :) 

+1. Mécseses párologtató vagy ultrahangos diffúzor? 

• A gyerekek imádják a diffúzorból kijövő "hideg füstöt", fölé hajolva gyakorlatilag inhaláláshoz tökéletes és nincs szükség forró gőzre! 

  

  Az álomdiffúzor, ami illóolajat párologtat, zenél,
   különböző fényekben úszik, mindezt távirányítóval is szabályozhatóan. 

• Az aromamécsesnél több elővigyázatosságra van szükség, mert gyerekek mellett balesetveszélyes!  Ám tény, hogy ez a klasszikus, más hangulatot ad és nem kell hozzá semmit a konnektorba dugni. 
• A diffúzor biztonságosabb, mert nem ömlik rá a meleg illóolajos víz és az égő mécses, ha lerántja (valamint máshogy porlasztja az illóolajokat). Épp ezért a diffúzor kiváló választás gyermekes közösségi terekhez (bölcsőde, óvóda, iskola, orvosi rendelő)! Sok helyen használják, jók a visszajelzések.
• Az aromamécses túlságosan felmelegíti az illóolajat, ezáltal a molekulák sérülnek és nem teljes értékűen fejtik ki hatásukat.
• A mécseses kedvezőbb árú lehet (ám törékenyebb), a diffúzoros -egyszeri alkalommal- költségesebb, ám másféle élményt ad. 
• Ha diffúzor, akkor kifejezetten illóolaj párologtatására alkalmasat vásárolj! A hasonlóan működő, de sima párásítók könnyen tönkremehetnek az illóolajtól, nem erre találták ki! 

Mikor válaszd a klasszikusat?

Ha maradnál a klasszikus, mécseses párologtatónál, akkor az alábbiakra figyelj a kiválasztásánál és használatánál. 

1. Válassz nagy tálkásat! 

A kerámia párologtató elpattanhat, ha elfogy a tálkájában a víz és még sokáig ég alatta a mécses. Így, ha picuri a tálka, akkor vagy állandóan figyeled és újratöltöd a vizet, vagy olyat választasz, amibe több víz fér, mint ami egy mécses elégése alatt elpárolog. (Ez mécsestől függően 2-4 óra.) 

2. Legyen két részes!  

Ez csak praktikussági szempontból jobb, mivel könnyebben ki tudod önteni a régi vizet belőle és tölteni újat, nem kell az egészet hozni-vinni. De persze ez egyénfüggő, én a két részeset preferálom.

3. Tedd magasra! 

Ha (kis)gyermeked van, akkor olyan helyre tedd, ahol véletlenül sem éri el, illetve a hely legyen stabil, hogy véletlenül se ránthassa magára! Tehát például hiába magas az étkezőasztal és nem éri fel, a terítővel leránthatja.

4. SOHA (DE SOHA!) ne hagyd felügyelet nélkül! 

Ezt nem hiszem, hogy nagyon magyarázni kell, azonban ez nem csak akkor igaz, ha gyermek jelenlétében használod, hanem mindig. Legyél abban a helységben, ahol ég a mécses! Nem lenne szerencsés, ha az ablakpárkányon hagyod és a résnyi ablakon a függönyt meglibbenti a szellő...

5. Varázsolj hangulatot! 

A párologtató alatt villódzó mécses fénye kellemes, nyugodt hangulatot ad a helységnek, amit egy pár csepp harmonizáló hatású illóolajjal tehetsz különlegessé. Egy-két csepp édesnarancs, mandarin és levendula illóolaj ehhez tökéletes, hogy a legegyszerűbbeket említsem.

Bízom benne, hogy a fentiek alapján el tudod dönteni, hogy neked milyenre van szükséged. Mind diffúzor, mind klasszikus párologtató beszerzésével kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal. 

Illatos napot! 

Fanni
A terápiás illóolajok szakértője, aromaterapeuta. 

Valódi aromaterápiás masszázs

Ahogy egy fárasztó nap után belépsz az aromillo stúdióba és becsukod magad mögött az ajtót, rögtön elfelejted minden hétköznapi problémádat.

Megérkeztél.

A helység nyugalmat áraszt, finom illatokkal körbeölel, az ablakpárkányon mécsesek pislákolnak, a csak számodra előkészített masszázságy pedig puha takarókkal vár Rád.

Az első találkozásunkkor, a masszázskezelés előtt egy rövid konzultáció során megbeszélünk néhány dolgot veled kapcsolatban, amiből tudni fogom, hogy éppen hogy vagy, milyen problémáid vannak (ha vannak), mire kell figyelnem a kezelés alatt. Mindeközben kedvednek megfelelően elfogyaszthatsz egy csésze teát/kávét vagy egy aromavízzel teljesebbé tett pohár vizet, némi egészséges rágcsálnivalóval.

A beszélgetés után, a hangulatos paraván mögötti öltözősarokban átöltözöl, majd a masszázságyon betakarlak, mivel a masszázs során fontos, hogy ne fázz, ne lógjon ki semmilyen testrészed, egyszóval minden a lehető legkényelmesebb legyen.

A kezelés megkezdéseként segítek ellazulni, majd összeállítom a Te saját, személyes masszázsolajodat. A beszélgetésünk során elhangzó információkból pontos képet kapok arról, hogy éppen akkor mely illóolajokra és hidegen sajtolt növényi olajokra van szükséged az aktuális állapotodnak megfelelően.  A keverékedbe kizárólag terápiás célra alkalmas, ellenőrzött kémiai típusú, 100% tiszta, bevizsgált illóolajok kerülnek a növényi olajok mellé. Semmi parabén, kőolajszármazék, szintetikum és egyéb hasonló, messzire elkerülendő adalékanyag. Csak és kizárólag természetes alapanyagokat használok.

Minden alkalommal külön masszázsolajat alkotok, semmi nincsen előre kikeverve. A sokféle alapanyagomnak köszönhetően pedig egészen biztos, hogy amit nálad használok, azt még senki másnak nem kevertem ki ugyanúgy.

Az elmúlt évek masszázstanulmányait és tapasztalatait ötvözve kialakult a saját stílusom. Képzelj el egy nagyon lassú mozdulatokból álló, svéd és pontmasszázsra épülő technikát, egy sajátos dinamikával, ahol megfelelően keverednek az erőteljesebb és gyengédebb, simító mozdulatok. Egy technika, ahol kitágul a tér és az idő, ahol valóban tudsz pihenni és feltöltődni.

Egyszer azonban minden jónak vége lesz, ám a kezelés végén sem kell kapkodnod, nyugodtan pihenhetsz még egy kicsit, ha jól esik, egészen biztosan nem siettetlek azért, mert a következő vendég már kopog az ajtón.

Az élményt  meghosszabbítandó egy kis üvegben ajándékként hazavihetsz az általam használt masszázsolajból, így a következő kezelésig az aromaterápiát már otthon is könnyen alkalmazhatod.

Illatos napot!

Fanni

A személyes aromaterapeutád. 

Illatos változás

Évek óta mellettem van, néha csak fel-felbukkan, de olykor hosszabban kísér. Az aromaterapeuta vizsgámat koronázta meg, amikor Ágota (Tobai Ágota és Feller Adrienne a mestereim) kérdezte, hogy melyik a változás illóolaja. Azóta figyel engem s én őt: a kanadai csapfenyőt, azaz a Tsuga canadensist. Nem sokkal később olyan változás történt az életemben, hogy szükségem volt rá. Kevertem, szagoltam, kentem: jót tett. Legközelebb is, azután is és most is.

Az óév utolsó napján magától is megtalált és megszólított Ágota újévköszöntő írása és elhatároztam, hogy aznap éjfélkor én is a Tsugát hívom segítségül. Ebben csak megerősített a személyes ajánlása, mellyel egy órával később lepett meg a legnagyobb örömömre.

Éjfélkor a pezsgős koccintás után észrevétlenül eltűntem, tettem 5 csepp kanadai csapfenyő és 3 csepp bergamott (Citrus bergamia), a Fény illóolaját a párologtatóba, a csuklómra és meggyújtottam néhány mécsest. Majd a küszöbön állva kitártam az ajtaját teraszomnak, szívemnek-lelkemnek, beengedtem s csak úgy szívtam be a friss levegőt, az éltető erőt. Mélyen belélegezve hol az illóolajat, hol a szobába áramló hűvös, friss levegőt. Nem zavart a sok tűzijáték, a zene-bona, teljes mértékben magamra fókuszáltam és az előttem álló új évre. 

Végiggondoltam minden számomra fontosat: a családomat, a barátaimat, saját magamat, mit szeretnék az aromaterápiától/val, milyen lesz az elkövetkezendő év, mit szeretnék megtanulni, másképp csinálni, majd csak úgy áramlott a sok ötlet, gondolat, jólesően inspirálva. Nem tudom mennyi ideig állhattam ott, de egyszer csak fázni kezdtem. Még egyszer jó mélyen beleszippantottam a keverékbe, mely a bergamottal különösen kedves volt nekem. Becsuktam az ajtót és még egy darabig néztem a táncoló fényeket. 

Illatos új évet!
Fanni 

Aromaterapeutaként kizárólag megfelelően ellenőrzött, terápiás minőségű illóolajat javaslok felhasználásra, ahogy teszem azt én is. Elsősorban a Panarom illóolajaival van pozitív tapasztalatom, bátran ajánlom neked is. A terápiás illóolajokat tőlem is beszerezheted, de bármilyen aromaterápiás kérdés kapcsán is segítek.   

Légy körültekintő és legyél tisztában az ellenjavallatokkal, ezek ismeretében válaszd ki és alkalmazd a megfelelő illóolajat. Alkalmazás előtt pedig javasolt bőrpróbát végezni az illóolajokkal a könyökhajlatban.

Illatos beszélgetés Feller Adrienne-nel és Tobai Ágotával

"Az illóolaj nem pusztán illat, annál jóval több." 

Aromaterápiás mestereim, Feller Adrienne és Tobai Ágota a Jazzy rádió Randevú című műsorának vendégei voltak. 

Elmondani nem tudom, hogy mennyire jól éreztem magam ezt a tartalmas interjút. Levendula és narancs illóolaj felhő vett körül és közben kifejezetten élveztem ezt a fantasztikus beszélgetést. Hiába tudok mindent az elhangzottakról, isteni érzés volt ezeket újra hallani. 

Az interjúban rengeteg alapismeret elhangzik, amit tudnod kell, ha érdekel az illóolajokkal történő egészségmegőrzés és gyógyítás. Márpedig, ha itt vagy a blogon, akkor ez biztosan így van. :) A populáris/wellness (angol) aromaterápiától, a gyógyító (francia) aromaterápián keresztül a lélek (szubtilis) aromaterápiájáig mindenről szó esik.

Beszélnek arról, hogy 

• hogyan kerültek kapcsolatba az aromaterápiával, 
• mi mindenre jó az aromaterápia,
• milyen kapcsolat van a parfümök és az illóolajok között
• miért fontos az ellenőrzött, terápiás minőségű illóolaj használata
• hogyan vásárolj illóolajat
• mikor, milyen esetekben fordulj aromaterapeutához  
• mitől függ, hogy egy illat szimpatikus-e számodra, 
• a gyermekektől kezdve az idősekig hogyan használhatod az illóolajokat, 
• mi a kedvenc illatkompozíciójuk
• a hétköznapi problémákra hogyan alkalmazhatod önállóan az aromaterápiát. 

Ebben pedig segítségedre van az Aromareneszánsz- Otthoni gyógyítás aromaterápiával című könyvük, mely a héten jelent meg. 

A könyvből az elsők között kaptam és el kell mondjam, hogy hihetetlenül alapos, tartalmas és hiánypótló anyagról van szó, melynek megírásával a céljuk Adrienne szavaival élve ez volt:

"egyszerű módon szerettük volna ezt a színes világot a nagy világ elé tárni- és azt hiszem ez sikerült."

Hallgassátok szeretettel!

A könyvem elejébe kaptam néhány kedves, személyes sort a mestereimtől, mely az interjút meghallgatva még értékesebbet jelent számomra. :)

Köszönöm nektek Ágota és Adrienne!

Örömmel veszem, ha megírod kommentben, hogy neked mi tetszett a legjobban az interjúban!
Ha pedig aromaterápiával kapcsolatban bármilyen kér(d)ésed van, várom szeretettel!

Illatos napot! 
Fanni  

Aromaterapeutaként kizárólag megfelelően ellenőrzött, terápiás minőségű illóolajat javaslok felhasználásra, ahogy teszem azt én is. Elsősorban a Panarom illóolajaival van pozitív tapasztalatom, bátran ajánlom neked is. A terápiás illóolajokat tőlem is beszerezheted, de bármilyen aromaterápiás kérdés kapcsán is segítek.   

Légy körültekintő és legyél tisztában az ellenjavallatokkal, ezek ismeretében válaszd ki és alkalmazd a megfelelő illóolajat. Alkalmazás előtt pedig javasolt bőrpróbát végezni az illóolajokkal a könyökhajlatban.

Aromareneszánsz - Otthoni gyógyítás francia aromaterápiával

Update: A könyv megjelent, nálam is beszerezhető, akár a hozzá tartozó illóolajokkal együtt. 
Itt pedig beleolvashatsz az Aromareneszánsz könyvbe!

Hamarosan egy régóta várt aromaterápiás könyv jelenik meg, melyben úttörőként a francia (gyógyító) aromaterápia van fókuszban. Az illóolajok manapság reneszánszukat élik és egészen biztos vagyok benne, hogy a könyvvel együtt egyre több otthonba bekúszik majd az illóolajok terápiás használata is, egyre többen tapasztaljátok meg, hogy az illóolajokkal egy összetett, de nagyon sokrétűen használható természetes kincset kaptok a kezetekbe. 

Adrienne és Ágota

Sok illóolajat a "kézikönyv" hatására önállóan is tudsz majd a családodban természetes módszerként alkalmazni a hétköznapi betegségekre, problémákra kicsikre és nagyokra egyaránt. Azonban, ha komplexebb a probléma, akkor bátrabban fogsz aromaterapeutához fordulni, mert ismerni fogod az aromaterápia hatását, működését és a tapasztalatok azt mutatják, hogy aki egyszer megéli az illóolajok eredményét, többé nem engedi el...

A könyv sikerére a két szerző, a Panarom két tanára, azaz a két mesterem, Feller Adrienne és Tobai Ágota több, mint 20 éves szakértelme és tapasztalata a garancia. 

AromaREneszánsz

Következzen egy kis előzetes a könyvről:

Az Aromareneszánsz - Otthoni gyógyítás francia aromaterápiával című könyv Magyarországon elsőként mutatja be az aromaterápia francia gyógyító irányzatát. Az eddig megjelent aromaterápiával foglalkozó hazai kiadványok mind az angol wellness irányzatot képviselték.

A szerzők két évtizedes terápiás és oktatói tapasztalatukkal állították össze ezt a különleges receptgyűjteményt. A könyv egyedisége, hogy mindössze 16 illóolajjal több, mint 160 problémára kínál hatékony megoldást. Valamennyi recept évtizedek óta jól bevált és egyszerűen elkészíthető formula.

A könyv bemutatja a gyógyító aromaterápia tudományos és praktikus oldalát egyaránt. Egy rövid szakmai és történelmi áttekintés után bevezet az illóolajok világába, majd részletesen bemutatja a gyógyító receptekben használt 16 illóolaj, 4 növényi olaj és 2 aromavíz természetét, tulajdonságait, gyógyító erejét.

A könyv második felében...

Szeresd a tested!

Beköszöntöttek a csípős hajnalok és esték, bár napközben a Nap sugarai még egy picit megmelengetnek. A hűvössel együtt beköszönt a fűtésszezon is, amit sem a pénztárcánk :), sem a bőrünk nem szeret. A fűtésről beltéren nagyon száraz lesz a levegő, kültéren pedig a hideg csípi ki a bőrömet, nem beszélve arról, hogy non-stop tetőtől talpig meleg ruhákba öltözünk ugye, így esélye nincs szellőzni.

Így ebben az időszakban is célszerű különös figyelmet fordítani a testápolásra. Ugyan a ruha alatt nem látszik, de attól még éjjel-nappal ott vagy benne. :) Én egy ideje testolajat használok, amit azon felül, hogy természetes, könnyen és gyorsan elkészíthetem. Szeretem, amikor esténként zuhanyzás/fürdés után, a még meleg és épp nedves bőrömbe finoman bemasszírozom az illatos, tápláló olajat. 

A hideg őszi-téli estéken egyébként is szeretünk behúzódni az odúnkba, így a testápolás alatt magamra fordított időt, amikor csak én vagyok, a bőrömön felül a lelkem is meghálálja: csak úgy jönnek-mennek az inspiratív gondolataim. Ezt összekötheted egy finom teával, egy könyvvel a kedvenc foteledben. A lényeg, hogy hagyj magadra időt, ne siess.

Az egyik kedvenc testolajomat Te is elkészítheted magadnak, íme a recept! Fantasztikus illatával elvarázsol, nyugtató, stresszoldó, így egy feszültségmentes estének nézel elébe. 

Immunerősítés illóolajokkal

Itt az ősz, a maga szeszélyes időjárásával. Egyik nap még indiánnyár, másnap borongós esős, mindenesetre lehűlt az idő. Hirtelen jött, még Te sem vágysz rá, semmi kedved pulcsit húzni, elvégre úgysincs olyan hűvös. De a megfázásoknak, baciknak ez egy szuper "kiskapu" és pillanatok alatt meg is betegedhetsz, ha nem figyelsz. De nézhetjük a másik oldalról is: az utolsó pillanatok egyike, hogy megvédd magad a hirtelen jött hűvöstől és az ezzel járó megfázásoktól, vírusoktól.

Nyilván Te sem szeretnél ágynak dőlni, vagy ha már sikerült, akkor akkor sem rögtön gyógyszereket tömnél magadba, hanem a mézes-gyógynövényes tea, fokhagyma és egyéb természetes ötletek mellett örülnél az illóolajok hatékony segítségének is. 

Rengeteg aromaterápiás megoldást tudok immunerősítésre, mindenféle betegségekből való kilábalásra, íme egy recept, amit most írtam Nektek:

Aromaterápiás mennyország

Egy valódi aromaterápiás arckezelés, ahol személyre szabottan, a bőrömnek és a lelkemnek megfelelő illóolajokat, növényi olajokat, agyagokat, krémeket használnak, az egy főnyeremény. Természetesen kizárólag akkor, ha szakértő kezekbe kerülsz.

Rád szabott aromaterápiás kezeléseken vehetsz részt nálam is, de természetesen időnként nekem is szükségem van egy kis megújulásra, kényeztetésre. 

Két mesterem: Adrienne és Ágota

Egy ideje terveztem, vágytam már arra, hogy az egyik aromaterápiás mesterem, Tobai Ágota kezei alá vessem magam. Hosszas latolgatás után születésnapomra megleptem magamat egy kényeztető arckezeléssel. Mit arckezeléssel! Ez egy igazi szeánsz volt, nem csupán egy "sima" kezelés, a bőröm és a lelkem is megújult és még most is a hatása alatt vagyok. Isteni volt!

Rá "kellett" szánnom egy egész délutánt, mert kettő és fél órám volt arra, hogy a mennyországban érezzem magam a bájos kis budafoki szalonban. Sikerült! :) Hangulatos miliő fogadott, a falakba égett finom illóolaj illattal. Kaptam egy finom, puha paplant (!), aztán jöttek folyamatosan kacskaringóztak az illatok az orrom alá. A szemem már csukva, de érzem, hogy zsálya, rozmaring, kakukkfű, levendula, peeling, masszázs, majd isteni meleg vizes törölközős tisztítás.

Hihetetlen, hogy ez utóbbi milyen fantasztikus, elképzelni nem lehet, amíg nem próbáltad!

Jártam fent és lent, közel s távol, ébren és álomban, közben egyszerre éreztem a beszélgetések közben, hogy nemcsak a bőröm tisztul és újul meg, hanem egyúttal pszichológusnál is járok. Ám ha épp távol jártam, álmodoztam, Ágota csak kényeztetett a pakolás közben talpmasszázzsal, kézmasszázzsal. Majd jött az elképesztően jóleső -hosszú- arcmasszázs a végén. Mintha még most is érezném.

Egyetlen baj volt a kezeléssel: egyszer vége lett. :) Ezt enyhítendő, álmomból ébredezvén, egy pohár finom rózsavizes frissítőt kaptam.

Érzem, hogy hamarosan megyek ismét. :) Ágota, arany kezeid vannak!

Illatos napot! 
Fanni

Házi wellness 2. - Mennyei puhaság

Az illóolajos fürdő végeztével még nincs vége a házi wellnessnek. Mielőtt kiszállnék a kádból, vagy akár a reggeli zuhany alól, heti 1-2x bőrradírozni szoktam. Kiválóan frissít, fokozza a vérkeringést és természetesen eltávolítja az elhalt hámsejteket, egyszóval fantasztikusan megújul tőle a bőr. Mivel egyébként is a natúrkozmetikumokat részesítem előnyben és legfőképp a saját készítésűeket, ezért nem nagyon gondolkodom évek óta bolti kencében.

Többféle házi bőrradírt (méz, cukor, olaj, só, stb.) próbáltam már, de nekem a legjobban ez vált be:

Házi wellness 1.- Az illóolajos fürdő

Elmerülni egy kád forró vízben... imádom. Néha azt érzem, hogy ez jár nekem. Igen, jár. És neked is.

De el kell ismernem, hogy ez vízpazarlás, épp ezért többnyire zuhanyozom, de hetente egyszer nagyon jól esik egy fél óra nyugalom. De tenni is kell érte. Úgy alakítom az életem, hogy beleférjen, mert szeretem. Ha szeretném, akkor meg tudom teremteni azt a fél-egy órát, amikor háborítatlanul magamra figyelhetek. Ez az én házi wellnessem. Teremtsd meg rá az időt. Persze ez nemcsak fürdés lehet, hanem bármi, amitől Te jól érzed magad! Nem csak a testem, a lelkem is újjászületik a magamra fordított idő alatt.

Egy ideje tűnt csak fel, hogy rendszeresen úgy alakulnak a péntekjeim, hogy „na most vagyok elfáradva, és de jól esne lelazulni egy kád vízben…aztán új erőre kapni a nap további részére”. Aztán azóta szándékosan alakítom így. Ez az idő csak az enyém és ennyi.

Természetesen, ahogy a napjaimat átszövi az aromaterápia, úgy a fürdőmből sem hiányozhatnak az illóolajok. De mit is teszek bele? :)

Rózsavíz, rózsavíz...

...merre vagy, ha a tavasz hív? 

A tavasz eljövetelét még mindig várom. Ugyan már nyári időszámítás van, szakad az eső, de épp jócskán akad hó is. 

Azonban a Húsvét már itt van!

Ez a poszt átköltözött ide: http://www.aromillo.hu/rozsaviz-rozsaviz/

AromaVíz az élet

Ma van a VÍZ Világnapja.

Ünnepeljük a vizet, mely nekünk, a civilizáció gyermekeinek oly természetes, mégsem becsüljük eléggé, nem figyelünk rá, pedig a víz áldás. A víz, mely nélkül nincs élet, avagy ahol víz van, ott élet is van. Mindenkinek szüksége van rá: a Földnek, növénynek, állatnak, embernek, a legapróbb sejtnek is. A Földhöz arányulva az embert is nagyrészt víz alkotja. A víz éltet, feltölt, átmos, kimos, tisztít, már szomjas is vagyok e szavak után. :) 

Igyunk sokat, de miért ilyen fontos? Mert a sejteknek szüksége van rá az anyagcsere folyamatok során, ettől leszünk kiegyensúlyozottak, nyugodtak, kipihentek, frissek, energiától duzzadóak és tavasszal különösen jól jön, mert egy tavaszi tisztítókúra elképzelhetetlen nélküle. Akár egy nap, akár több napos megtisztulásról van szó. A víz kimos mindent, átmossa a testet, a lelket, új energiával tölt fel. Vigyázzunk rá, becsüljük meg, hogy az édes, finom, lágy víz mindig kéznél van. 

Víz,  aqua, water, wasser, eau...

Egy gyengédebb tisztításhoz a növényi vizeket, azaz az aromavizeket, hidrolátumokat hívom segítségül. A legjobb méregtelenítő a rozmaring aromavíz. Napi 1 evőkanálnyit elkeverve 1 liter vízben igyunk 3hónapon keresztül (3hetente 1hét szünetet tartva). Egyszerűen, de finoman segíti a tisztulást, és nem utolsósorban finom is.

Azonban -szerintem- a legeslegfinomabb a damaszkuszi rózsa aromavize, az aromavizek (és az illóolajok) királynője. Ezt szintén 1 evőkanálnyival fogyasszunk naponta, vízben elkeverve. De gyümölcsteában is isteni finom! A rózsa harmóniába hoz, összerendezi a sejteket, megnyugtat, emeli a sejtek rezgésszámát, egészen biztos, hogy sokkal kellemesebb állapotban fogjuk magunkat érezni egy-egy aromavizes ivókúra alatt/után.

A víz világnapja alkalmából én is aromavizes kúrába kezdek. Velem tartasz?