Valódi aromaterápiás masszázs

Ahogy egy fárasztó nap után belépsz az aromillo stúdióba és becsukod magad mögött az ajtót, rögtön elfelejted minden hétköznapi problémádat.

Megérkeztél.

A helység nyugalmat áraszt, finom illatokkal körbeölel, az ablakpárkányon mécsesek pislákolnak, a csak számodra előkészített masszázságy pedig puha takarókkal vár Rád.

Az első találkozásunkkor, a masszázskezelés előtt egy rövid konzultáció során megbeszélünk néhány dolgot veled kapcsolatban, amiből tudni fogom, hogy éppen hogy vagy, milyen problémáid vannak (ha vannak), mire kell figyelnem a kezelés alatt. Mindeközben kedvednek megfelelően elfogyaszthatsz egy csésze teát/kávét vagy egy aromavízzel teljesebbé tett pohár vizet, némi egészséges rágcsálnivalóval.

A beszélgetés után, a hangulatos paraván mögötti öltözősarokban átöltözöl, majd a masszázságyon betakarlak, mivel a masszázs során fontos, hogy ne fázz, ne lógjon ki semmilyen testrészed, egyszóval minden a lehető legkényelmesebb legyen.

A kezelés megkezdéseként segítek ellazulni, majd összeállítom a Te saját, személyes masszázsolajodat. A beszélgetésünk során elhangzó információkból pontos képet kapok arról, hogy éppen akkor mely illóolajokra és hidegen sajtolt növényi olajokra van szükséged az aktuális állapotodnak megfelelően.  A keverékedbe kizárólag terápiás célra alkalmas, ellenőrzött kémiai típusú, 100% tiszta, bevizsgált illóolajok kerülnek a növényi olajok mellé. Semmi parabén, kőolajszármazék, szintetikum és egyéb hasonló, messzire elkerülendő adalékanyag. Csak és kizárólag természetes alapanyagokat használok.

Minden alkalommal külön masszázsolajat alkotok, semmi nincsen előre kikeverve. A sokféle alapanyagomnak köszönhetően pedig egészen biztos, hogy amit nálad használok, azt még senki másnak nem kevertem ki ugyanúgy.

Az elmúlt évek masszázstanulmányait és tapasztalatait ötvözve kialakult a saját stílusom. Képzelj el egy nagyon lassú mozdulatokból álló, svéd és pontmasszázsra épülő technikát, egy sajátos dinamikával, ahol megfelelően keverednek az erőteljesebb és gyengédebb, simító mozdulatok. Egy technika, ahol kitágul a tér és az idő, ahol valóban tudsz pihenni és feltöltődni.

Egyszer azonban minden jónak vége lesz, ám a kezelés végén sem kell kapkodnod, nyugodtan pihenhetsz még egy kicsit, ha jól esik, egészen biztosan nem siettetlek azért, mert a következő vendég már kopog az ajtón.

Az élményt  meghosszabbítandó egy kis üvegben ajándékként hazavihetsz az általam használt masszázsolajból, így a következő kezelésig az aromaterápiát már otthon is könnyen alkalmazhatod.

Illatos napot!

Fanni

A személyes aromaterapeutád. 

Szeresd a tested!

Beköszöntöttek a csípős hajnalok és esték, bár napközben a Nap sugarai még egy picit megmelengetnek. A hűvössel együtt beköszönt a fűtésszezon is, amit sem a pénztárcánk :), sem a bőrünk nem szeret. A fűtésről beltéren nagyon száraz lesz a levegő, kültéren pedig a hideg csípi ki a bőrömet, nem beszélve arról, hogy non-stop tetőtől talpig meleg ruhákba öltözünk ugye, így esélye nincs szellőzni.

Így ebben az időszakban is célszerű különös figyelmet fordítani a testápolásra. Ugyan a ruha alatt nem látszik, de attól még éjjel-nappal ott vagy benne. :) Én egy ideje testolajat használok, amit azon felül, hogy természetes, könnyen és gyorsan elkészíthetem. Szeretem, amikor esténként zuhanyzás/fürdés után, a még meleg és épp nedves bőrömbe finoman bemasszírozom az illatos, tápláló olajat. 

A hideg őszi-téli estéken egyébként is szeretünk behúzódni az odúnkba, így a testápolás alatt magamra fordított időt, amikor csak én vagyok, a bőrömön felül a lelkem is meghálálja: csak úgy jönnek-mennek az inspiratív gondolataim. Ezt összekötheted egy finom teával, egy könyvvel a kedvenc foteledben. A lényeg, hogy hagyj magadra időt, ne siess.

Az egyik kedvenc testolajomat Te is elkészítheted magadnak, íme a recept! Fantasztikus illatával elvarázsol, nyugtató, stresszoldó, így egy feszültségmentes estének nézel elébe. 

Immunerősítés illóolajokkal

Itt az ősz, a maga szeszélyes időjárásával. Egyik nap még indiánnyár, másnap borongós esős, mindenesetre lehűlt az idő. Hirtelen jött, még Te sem vágysz rá, semmi kedved pulcsit húzni, elvégre úgysincs olyan hűvös. De a megfázásoknak, baciknak ez egy szuper "kiskapu" és pillanatok alatt meg is betegedhetsz, ha nem figyelsz. De nézhetjük a másik oldalról is: az utolsó pillanatok egyike, hogy megvédd magad a hirtelen jött hűvöstől és az ezzel járó megfázásoktól, vírusoktól.

Nyilván Te sem szeretnél ágynak dőlni, vagy ha már sikerült, akkor akkor sem rögtön gyógyszereket tömnél magadba, hanem a mézes-gyógynövényes tea, fokhagyma és egyéb természetes ötletek mellett örülnél az illóolajok hatékony segítségének is. 

Rengeteg aromaterápiás megoldást tudok immunerősítésre, mindenféle betegségekből való kilábalásra, íme egy recept, amit most írtam Nektek:

Házi wellness 2. - Mennyei puhaság

Az illóolajos fürdő végeztével még nincs vége a házi wellnessnek. Mielőtt kiszállnék a kádból, vagy akár a reggeli zuhany alól, heti 1-2x bőrradírozni szoktam. Kiválóan frissít, fokozza a vérkeringést és természetesen eltávolítja az elhalt hámsejteket, egyszóval fantasztikusan megújul tőle a bőr. Mivel egyébként is a natúrkozmetikumokat részesítem előnyben és legfőképp a saját készítésűeket, ezért nem nagyon gondolkodom évek óta bolti kencében.

Többféle házi bőrradírt (méz, cukor, olaj, só, stb.) próbáltam már, de nekem a legjobban ez vált be: