Az illóolajos fürdő
végeztével még nincs vége a házi wellnessnek. Mielőtt kiszállnék a kádból, vagy
akár a reggeli zuhany alól, heti 1-2x bőrradírozni szoktam. Kiválóan frissít,
fokozza a vérkeringést és természetesen eltávolítja az elhalt hámsejteket,
egyszóval fantasztikusan megújul tőle a bőr. Mivel egyébként is a natúrkozmetikumokat részesítem előnyben
és legfőképp a saját készítésűeket, ezért nem nagyon gondolkodom évek óta bolti kencében.
Többféle házi bőrradírt (méz, cukor, olaj, só, stb.) próbáltam már, de nekem a legjobban ez vált be:
Többféle házi bőrradírt (méz, cukor, olaj, só, stb.) próbáltam már, de nekem a legjobban ez vált be:
- 1-2 adag- lehetőleg friss- kávézacc—mivel úgyis szoktam főzött kávét inni, így a komposzt helyett más hasznos célt szolgál
- egy kevés hidegen sajtolt növényi olaj- 1-2 evőkanál=amennyit felvesz- a lenmagolaj és a szezámmag olajat szeretem ide a legjobban
- 5-7 csepp illóolaj- különböző keverékek, a célnak megfelelően.
Illóolajokból–ahogy
a fürdőnél- többféle keveréket szoktam beletenni, a hangulatomtól függően.
Ha a reggeli
zuhany része (akár már a reggeli kávém zaccából :),
akkor napindító olajokat teszek bele, melyektől egész napra energikus leszek:
3 csepp rozmaring cineol
(Rosmarinus officinalis ct cineol)
2 csepp erdei fenyő
(Pinus sylvestris)
vagy 2 csepp cédrus (Cedrus atlantica)
1 csepp orvosi zsálya
(Salvia officinalis)
1 csepp kubebabors
(Litsea citrata)
A
citrusféléket is imádom, és szuper frissítőek, de a nyári napsütés miatt ki
kell hagyjam őket, mert a citrushéjból préselt illóolajok fényérzékenyítőek lehetnek. (Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy
adott esetben egy kis barna folt lehet a bőrödön a napsütéstől az adott illóolajok „helyén”, de semmi pánik, mert pár hét alatt elmúlik.)
Esti használatnál
pedig a kedvenc klasszikusaimat veszem elő, melyek a megnyugvást segítik elő:
3 csepp mandarin
(Citrus reticulata ze)
2 csepp levendula
super (Lavandula super)
1 csepp ylang-ylang
(Cananga odorata extra)
1 csepp gyömbér
(Zingiber officinale)
Az olajos- illóolajos- kávés bőrradírral finoman
végigdörzsölöm, masszírozom a tetőtől talpig, majd csak tiszta, langyos vízzel
finoman leöblítem a kávét. Bűn lenne szappannal lemosni, mert az olajos
bőrömről csak éppen felitatom a vizet a törölközővel, de leginkább hagyom
beszívódni az olajat és egyúttal a testápolással is megvagyok.
Finom, selymes, mennyei puhaság.
Illatos napot!
Fanni
U.i. Nem érdemes előre nagy adagot készíteni, mint pl. a
sós-olajos kombinációból, mert a kávézacc nedvességtartalma miatt pár nap alatt
tönkremegy. A legjobb a friss és mivel másodpercek alatt készen vagy vele, így
nem is érdemes betárazni. :)
Megjegyzés 1: Illóolajok közül - magánemberként és
aromaterapeutaként is- kizárólag bevizsgált, kimagasló minőségű illóolajokat alkalmazok terápiás célokra. Ilyen illóolajokat tőlem is beszerezhetsz, de írhatsz akkor is, ha csupán kérdeznél a használatukkal vagy bármit az aromaterápiához, masszázshoz kapcsolódóan.
Megjegyzés 2: Légy körültekintő és legyél tisztában az
ellenjavallatokkal, ezek ismeretében válaszd ki és alkalmazd a megfelelő illóolajat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése